TRAININGSGERÄT : SOFA
Schmeiß die Decke an die Seite und los geht‘s!
Du hast dein Sofa bis jetzt nur zum rumliegen genutzt ?
Wir zeigen dir ein paar Übungen, die du während du deine Lieblingsserie schaust machen kannst, um dich fit zu halten.
Den die folgenden Übungen, kannst du als Trainingszirkel machen. Starte mit 15 Wiederholungen pro Übung und mache diesen Zirkel 2-3 Runden.
Viel Spaß beim Training und bleibt gesund!
Euer Terra Fitness Team
Jetzt könnt ihr jederzeit in eurer MyWellness-App aid Trainingsvideos und Kurse zugreifen!
Nutzt diese Möglichkeit, damit euer Home-Workout abwechslungsreich bleibt und wir zusammen nach dem Lockdown so fit starten, wie vorher!
Ist euch das zu klein auf eurem Handy?
Verbindet euer Handy mit eurem TV und los geht‘s!
In wenigen Tagen sind die Kurse und Videos auch auf deutsch verfügbar.
Viel Spaß bei eurem Training und bleibt gesund!
