Bodypump.
- 540 kcal / Stunde
- Baue Kraft auf
- Werde schlank & denifiert
- Trainiere alle großen Muskelgruppen
- Montag 18-19 Uhr
- Freitag 17-18 Uhr
- Sonntag 10-11 Uhr (alle zwei Wochen)
- Ihr könnt den Kurs auch als Mannschaft buchen
60
Minuten
WAS WIR IN DIESEM KURS MACHEN:
Das Training für den ganzen Körper wird mit einer Langhantel und verschiedenen Gewichten nach Musik durchgeführt. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird mit viel Spaß ein kraftvolles Gruppentraining angeboten. Auf diese Weise kann eine deutliche Körperfettreduktion und eine Kräftigung der Rücken- sowie Beinmuskulatur erzielt werden.
Sowohl Männer als auch Frauen können mit Begeisterung auf sichere Weise und mit System unter fachlich kompetenter Anleitung trainieren.
Anforderungen:
Prinzipiell ist dieser Kurs für jeden geeignet, eine gewisse sportliche Vorerfahrung sollte jedoch vorhanden sein, um Fehlbelastungen zu vermeiden.
Trainerin
