LMI Step.

LMI STEP^® ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po.

Du verbrennst bis zu 620 Kalorien^ und verlässt die Class wunderbar energiegeladen.

LMI STEP^® vereint klassische Step Aerobic mit athletischen Übungen wie Burpees, Liegestütze oder Übungen mit Gewichtsscheiben, um den Oberkörper zu trainieren. Du kannst außerdem mit deinem Rhythmusgefühl glänzen und zwischen verschiedenen Intensitätsstufen wählen, damit du sicher durchs Training kommst.

In der Regel bedarf es ein paar LMI STEP-Classes, bis du dich auf dem Step sicher fühlst, aber gib nicht auf! Beginne mit einer niedrigen Step-Höhe, konzentriere dich auf die Füße, bevor du dich an den Armbewegungen versuchst und probiere die verschiedenen Varianten aus, die der Instruktor vorgibt.