Übung: Seitliche Rumpfbeugung am TRX

Übungsbeschreibung:

Du stehst leicht seitlich zum TRX Band und greifst mit beiden Händen die Griffe, welche über deinem Kopf sind.
Als nächstes beugst du mit einer kleinen Bewegung die Hüfte zur Seite. Der gesamte Körper muss während der Übung stabil gehalten werden. Achte zusätzlich darauf die Hüfte nicht nach vorne oder hinten zu schieben sondern lediglich zur Seite.